Sich um Familie und Kinder kümmern, alles richtig machen wollen, Ansprüche erfüllen, den Herausforderungen des Alltags gerecht werden, Freude und Spaß zusammen haben, ist für Eltern eine der mühsamsten und zugleich freudigsten Aufgaben der Welt.
Gleichzeitig ist man ständig in der Gefahr seine eigenen Bedürfnisse dabei aus den Augen zu verlieren, an die eigenen Grenzen zu gehen oder diese sogar zu missachten und zu überschreiten. Die Folge können Stress, Verlust an Lebensfreude und Energie oder auch körperliche Symptome sein. Darauf reagieren die Kinder wiederum entsprechend mit Wut oder Ablehnung und die Familie gerät in einen Teufelskreis aus Überforderung und Frust.
Um seelisch und körperlich gesund zu bleiben, erfordert es einen bewussten und achtsamen Umgang mit den eigenen Ressourcen und eine gute Selbstfürsorge.
Diesen Inhalten möchten Sie sich im Rahmen des Workshops in der Gemeinschaft und auch individuell zuwenden.
Workshopinhalte sind u.a.:
- Achtsamkeit für den Körper, die Sinne, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse
- Sich selbst liebevoll begegnen , Z.B. wertschätzende Begleiter vs. Innere Kritiker
- Für sich sorgen im privaten und beruflichen Arbeitsumfeld
In unserem Workshop legen wir Wert auf eine lebendige, praxisnahe Arbeitsweise mit kreativer Methodenvielfalt, theoretischen Inputs, praktischen Übungen und Reflektionen.
Wer
Mütter, Väter, Elternpaare, Alleinerziehende, alle Eltern, die wieder „Pilot“ im eigenen Leben sein wollen
Wann
Inhouse-Veranstaltung nach Absprache
Kosten
85,00€
Leitung
Claudia Guhl (Gestalt- und Paartherapeutin)
Dorothea Körner (Gestalt- und Paartherapeutin)
Info und Anmeldung
Dorothea Körner
Telefon: +49 151 56 66 52 31